L'accompagnement des psychotraumatismes en ligne, à Nice et sur la Côte d'Azur

Le syndrome du stress post-traumatique (SSPT) est une condition sérieuse qui peut affecter n'importe qui après avoir vécu ou été témoin d'un événement traumatisant. Malheureusement, trop souvent, les symptômes du SSPT passent inaperçus ou sont mal interprétés. En connaissez-vous les signes ? Savez-vous les reconnaître chez vous-même ou chez vos proches ? Si vous avez vécu un événement traumatisant, il est crucial d'être attentif aux symptômes qui pourraient indiquer que vous souffrez du SSPT.

Voici quelques symptômes courants à surveiller :

Flashbacks et cauchemars : Revivre l'événement traumatisant de manière récurrente, que ce soit à travers des flashbacks ou des cauchemars, est l'un des signes les plus caractéristiques du TSPT.
Évitement : Éviter activement les souvenirs, les lieux, les personnes ou les activités qui rappellent l'événement traumatisant.
Hyper-activité émotionnelle : Réagir de manière excessive aux stimuli émotionnels, notamment par des sautes d'humeur, de l'irritabilité ou des crises de colère.
Hyper-vigilance : Être constamment en état d'alerte, se sentir facilement effrayé ou sursauter facilement en réaction à des stimuli mineurs.
Isolement social : Se retirer socialement, se sentir déconnecté des autres ou avoir du mal à établir des relations intimes.

Si vous vous identifiez à l'un de ces symptômes, il est essentiel de consulter un professionnel de la santé mentale. Le TSPT peut être traité efficacement avec l'aide appropriée, et il est important de chercher du soutien dès que possible. N'ignorez pas les signes. La reconnaissance précoce et la prise en charge du TSPT peuvent faire toute la différence dans votre rétablissement.

L'EMDR, ou Eye Movement Desensitization and Reprocessing, est une approche thérapeutique puissante et efficace pour traiter les traumatismes et les troubles associés. Voici une liste des traumatismes simples les plus courants. Il est essentiel de reconnaître que chaque individu réagit différemment aux événements traumatisants, mais voici quelques exemples de traumatismes simples qui peuvent être traités efficacement avec l'EMDR :

Accident de voiture : Les accidents de voiture peuvent laisser des séquelles émotionnelles importantes, notamment des flashbacks, de l'anxiété et des cauchemars.
Abus émotionnel : Les expériences d'abus émotionnel, qu'elles surviennent dans l'enfance ou à l'âge adulte, peuvent entraîner des troubles de stress post-traumatique (TSPT) et d'autres symptômes traumatiques.
Harcèlement scolaire ou professionnel : Le harcèlement peut avoir des conséquences profondes sur l'estime de soi, la confiance en soi et le bien-être psychologique.
Perte d'un être cher : Le deuil et la perte d'un proche peuvent déclencher des réponses traumatiques et compliquer le processus de deuil.
Catastrophe naturelle : Les événements tels que les tremblements de terre, les ouragans ou les incendies peuvent provoquer des traumatismes chez les survivants, même s'ils n'ont pas été directement blessés.
Violences physiques : Les agressions physiques, qu'elles soient survenues dans l'enfance ou à l'âge adulte, peuvent laisser des cicatrices émotionnelles profondes.
Accident grave ou blessure : Les traumatismes résultant d'un accident grave ou d'une blessure peuvent entraîner des symptômes de stress post-traumatique et d'anxiété.
Témoin d'un événement traumatisant : Assister à un événement traumatisant, tel qu'un accident ou un acte de violence, peut également causer des traumatismes psychologiques.
Séparation ou divorce : Les ruptures relationnelles peuvent être vécues comme des événements traumatisants, surtout lorsque des enfants sont impliqués.
Maladie grave : Recevoir un diagnostic de maladie grave ou être témoin de la maladie d'un être cher peut être extrêmement éprouvant émotionnellement et psychologiquement.

Il est important de noter que cette liste n'est pas exhaustive et que tout événement pouvant être perçu comme traumatisant par une personne peut être traité avec l'EMDR. Le traitement EMDR peut aider les individus à surmonter les effets négatifs de ces expériences et à retrouver un fonctionnement psychologique sain.

Lorsqu'une personne subit un traumatisme, qu'il soit issu d'un événement unique ou prolongé, les souvenirs de cette expérience peuvent rester gravés dans le cerveau de manière dysfonctionnelle. Cela peut se manifester par des symptômes tels que des flashbacks, des cauchemars, une hypervigilance et une détresse émotionnelle intense. L'EMDR intervient en réorganisant ces souvenirs traumatiques, permettant ainsi au cerveau de traiter l'information de manière adaptative.

Le processus de l'EMDR implique généralement plusieurs étapes. Tout d'abord, le thérapeute aide le patient à identifier les souvenirs traumatiques spécifiques qui causent le plus de détresse. Ensuite, le patient est invité à se concentrer sur ces souvenirs tout en suivant les mouvements oculaires, les tapotements ou d'autres formes de stimulation bilatérale. Cela facilite le traitement adaptatif de l'information, ce qui signifie que les souvenirs traumatiques sont retraités de manière à être moins perturbateurs.

Au fur et à mesure que le processus avance, les souvenirs traumatiques perdent leur charge émotionnelle intense et deviennent plus neutres. Les pensées et les croyances négatives associées au traumatisme sont souvent remplacées par des perceptions plus positives et des sentiments de résilience. Les symptômes tels que les flashbacks et les cauchemars diminuent également, offrant ainsi un soulagement significatif au patient.

Ce qui rend l'EMDR si efficace, c'est qu'il agit directement sur les mécanismes de traitement de l'information du cerveau, en permettant une réorganisation adaptative des souvenirs traumatiques. Contrairement à d'autres approches thérapeutiques qui se concentrent principalement sur la gestion des symptômes, l'EMDR vise à résoudre les racines du traumatisme, offrant ainsi une guérison plus profonde et durable.

En tant qu'hypnothérapeute formée en psychotraumatologie, je suis convaincue de l'efficacité de cette approche pour aider les personnes à surmonter leurs traumatismes et à retrouver une vie épanouie. Grâce à l'EMDR, il est possible de transformer les cicatrices émotionnelles du passé en sources de force et de résilience pour l'avenir.

Note importante: L’hypnothérapie et l'EMDR, même lorsqu’ils sont pratiqués par une thérapeute, ne se substituent en aucun cas à la médecine. Toutes pathologies relevant de la médecine doit faire l’objet d’un suivi médical et / ou thérapeutique par des professionnels de santé. De plus, je ne suis pas psychiatre, ni psychologue. Par conséquent, je ne pose aucun diagnostic thérapeutique et aucun traitement médicamenteux ne doit être modifié ou arrêté sans un avis du personnel médical qui vous l’a prescrit. Cependant, je suis formée en psychopathologie et en psycho-traumatologie. C'est-à-dire que je suis capable de détecter les symptômes des troubles psychiques et de la personnalité les plus communs. Et surtout, je suis apte, grâce aux outils que je pratique, à vous accompagner à résoudre la détresse émotionnelle qui sont la cause de ces troubles.

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Note importante: L’hypnothérapie et l'EMDR, même lorsqu’ils sont pratiqués par une thérapeute, ne se substituent en aucun cas à la médecine. Toutes pathologies relevant de la médecine doit faire l’objet d’un suivi médical et/ou thérapeutique par des professionnels de santé. De plus, je ne suis pas psychiatre. Par conséquent, je ne pose aucun diagnostic thérapeutique et aucun traitement médicamenteux ne doit être modifié ou arrêté sans un avis du personnel médical qui vous l’a prescrit. Cependant, je suis formée en psychopathologie et en psychotraumatologie. C'est-à-dire que je suis capable de détecter les symptômes des troubles psychiques et de la personnalité les plus communs. Et surtout, je suis apte, grâce aux outils que je pratique, à vous accompagner à résoudre la détresse émotionnelle qui sont la cause de ces troubles.

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